排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正...
1. 做好准备。跳发球是最难的，在练习跳发球之前，你需要完全掌握前三种发球。2. 掌握到罚球线的距离。虽然你可以在发球结束并落地后进入球线，但跳发球必须在球线外完成。3.准备...
5、攻防技术的两重性:排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中更加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。 6、...
本章我们来讲讲初学者如何练习排球的发球。 首先我们来谈一谈发球。 一、发球基本分为下发、上发和跳发。我们主讲下发和上发,跳发进阶技能以后再讲 首先我们讲下发 身体侧对球网,两...
侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。 2、排球中发球有上手飘球技术 ...
打排球时发球技巧 篇1 发球技术及练习方法: 发球或以直接得分,也可以破坏对方一攻的战术组成,还可以起到先发制人的作用。 因此发球既要有攻击性,又要有准确性...
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